文思泉涌

“只需选择固定的时间，将其刻在每周日历的方格上，然后在这些时间写作即可。”

“根据我的经验，一旦人们遵循写作计划大约一个月，他们就会没事，但要达到这一点需要一些计划。选择正确的日期和时间是最重要的。实际的日期和时间并不重要，只要它们是合理的和符合生物学原理的。合理的时间就像陡峭山坡上的一座大城堡，周围环绕着一条充满饥肠辘辘的研究生的护城河——它不会被成群的服务、会议和旁注入侵。”

“我们的大脑在一天中的某些时间燃烧得更旺盛，而符合生物学原理的写作计划会利用我们精力充沛的时间。”

这是本书的基本原则。通过将写作视为预定的约会，您可以克服“我找不到时间写作”的障碍，并使写作成为一种持续的习惯，而不是被归为剩余时间的事情。可防御的时间可以保护您的写作时间不受其他需求的影响，而生物学上现实的时间可以确保您在认知资源最佳时进行写作。

“如何写很多东西将写作视为一组具体的行为，例如（a）安排写作时间；（b）在预定的时间内坐在椅子、长凳、凳子、脚凳、马桶或草地上；（c）用脚蹼拍打键盘以生成段落。让其他人拖延、做白日梦和抱怨吧——花时间坐下来拍打你的脚蹼。”

“‘想写就写’的人的效率几乎不比那些被告知根本不要写的人高——灵感被高估了。”

“不等待灵感的另一个原因是，有些写作方式非常令人不快，以至于没有人会想写。”

这个想法直接挑战了“内在作家”的神话和对稍纵即逝的灵感的依赖。通过在预定的时间内专注于写作的实际行为，无论你的心情或动机如何，你都会变得更有效率。许多重要的学术写作任务本身并不令人愉快，因此依赖写作的感觉是一种无效的策略。

“我称这些为似是而非的障碍：它们乍一看像是不写作的正当理由，但在严格审查下却不攻自破。在本章中，我们将审视写作最常见的障碍，并描述克服它们的简单方法。”

“这个障碍是最大的障碍，是大多数写作困难的根源。但尽管它很流行，但我们找不到时间写作的信念仍然是似是而非的——就像人们只使用了 10% 的大脑一样。”

“没有效率的作家经常抱怨缺乏“自己的写作空间”。也许为人父母改变了我的标准，但任何毛绒玩具不太可能撞到我后脑勺的空间都足够了。”

本节拆解了不写作的常见借口。书中指出，等待理想条件或大量不间断的时间段往往是一种拖延。通过接受写作可以在不完美的情况下和较短的时间间隔内进行的事实，作家可以显著提高他们的产出。

“就像计步的人会绕着大楼多走几圈，这样他们的步数计数器就会超过一个任意的数字一样，跟踪写作的作家可能会因为害怕在写作日志中输入零而感到奇怪。仅仅跟踪一种行为通常就足以改变它。”

“跟踪写作的人关注不同的事情。有些人跟踪字数目标，通常目标是每天 50 到 250 个字。其他人跟踪行为目标，例如他们是否在预定的时间内坐下来写作。还有一些人跟踪时间目标，例如写作一定分钟数。”

“您可以选择适合您的方法：关键是要诚实地看待您正在做的事情。我通常会跟踪我是否坐下来写作，简单地得分为否或是，但我发现字数目标对于长期项目有激励作用。”

跟踪可以了解您的写作习惯并产生责任感。记录自己是否写过文章或写了多少，这一简单的行为可以成为保持一致性和实现写作目标的强大动力。