简介
戴维•罗克深入探究了一对现代双职工夫妇的思维，研究他们各自如何处理工作日的事务——揭示了通过对大脑更细致的理解，我们能够更好地组织、优先处理、回忆和分类我们的日常生活。
艾米丽和保罗是两个年幼孩子的父母，同时也是从事不同职业的专业人士。艾米丽是一家大公司新晋升的市场营销副总裁；保罗则是一名独立的IT顾问，在家或客户办公室工作。他们的日子被大量的电子邮件、电话、更多的电子邮件、会议、项目、提案和计划所充斥。仅仅跟上这些事务的步伐似乎已经成为一项难以完成的任务。
在《效率脑科学》（Your Brain at Work）一书中，戴维•罗克博士深入研究了艾米丽和保罗的大脑，观察他们在处理一天中接收到的海量信息时如何进行分类、优先排序、组织和行动。洛克博士是研究大脑在工作环境中如何运作的专家。通过分析他们大脑中的活动，他为艾米丽和保罗（以及我们所有人）提供了在当今极度繁忙的工作环境中生存并茁壮成长的解决方案——同时还能在一天结束时感到精力充沛和有所成就。
在本书中，罗克博士探讨了以下问题：
- 为什么我们的大脑感到如此疲惫，以及如何最大化我们的心理资源
- 为什么集中注意力如此困难，以及如何更好地管理干扰因素
- 如何最大化找到解决问题洞察力的机会
- 如何在任何情况下保持冷静，以便做出最佳决策
- 如何更有效地与他人合作
- 为什么提供反馈如此困难，以及如何使其变得更容易
- 如何更有效地改变他人的行为
目录
第一幕 问题与决策
- 场景一：早上应接不暇的邮件
- 场景二：一想起来就头疼的项目
- 场景三：一心多用
- 场景四：对分心说“不”
- 场景五：探寻最佳状态
- 场景六：绕过路障
- 中场休息：了解你的导演
第二幕 在压力下保持冷静
- 场景七：戏剧性脱轨
- 场景八：被不确定感淹没
- 场景九：当期待失控时
第三幕 与他人协作
- 场景十：化敌为友
- 场景十一：当一切看似不公时
- 场景十二：地位之争
第四幕 推动改变
- 场景十三：当他人毫无头绪时
- 场景十四：需要转变的文化